Làm thế nào để nói bạn muốn ly hôn: 11 bước (có hình ảnh)

Mục lục:

Làm thế nào để nói bạn muốn ly hôn: 11 bước (có hình ảnh)
Làm thế nào để nói bạn muốn ly hôn: 11 bước (có hình ảnh)

Video: Làm thế nào để nói bạn muốn ly hôn: 11 bước (có hình ảnh)

Video: Làm thế nào để nói bạn muốn ly hôn: 11 bước (có hình ảnh)
Video: Phòng viêm tiểu phế quản, viêm phổi do virus RSV cho trẻ | GS.TS.BS Phạm Nhật An, Vinmec Times City 2024, Tháng Ba
Anonim

Quyết định bạn muốn ly hôn là rất khó khăn. Bạn có biết điều gì có thể phức tạp hơn không? Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn đã đưa ra quyết định đó. Bởi vì nó rất nghiêm trọng, điều quan trọng là phải suy nghĩ kỹ trước khi nói chuyện với đối phương. Khi bạn đã sẵn sàng, hãy chuẩn bị để thảo luận vấn đề một cách văn minh và tôn trọng.

các bước

Phần 1/3: Xác định ý định của bạn

Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 1
Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 1

Bước 1. Trả lời một số câu hỏi

Trước khi thảo luận về việc ly hôn với người bạn đời, bạn nên biết chính xác ý của mình. Hãy làm rõ những gì bạn muốn trước khi trò chuyện, vì quyết định này sẽ ảnh hưởng đến lối sống, tiền tiết kiệm, cuộc sống của con cái và các khoản đầu tư cho hôn nhân của bạn. Phân tích những điều như vậy một cách cẩn thận.

  • Hãy tự hỏi bản thân: "Các lựa chọn của tôi là gì và điểm mạnh và điểm yếu của mỗi lựa chọn đó là gì?"
  • Hãy tự hỏi bản thân rằng tác động cảm xúc của ly hôn sẽ như thế nào: "Tôi muốn gì? Lý do tại sao ly hôn là lựa chọn tốt nhất cho tôi? Nó sẽ ảnh hưởng đến gia đình tôi như thế nào?"
  • Cũng nên nghĩ về hậu cần: "Tôi sẽ sống ở đâu? Tôi sẽ quản lý tài chính của mình như thế nào? Chúng ta sẽ làm gì với lũ trẻ?"
Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 2
Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 2

Bước 2. Chấp nhận các yêu cầu của bạn

Không thể biết liệu bạn có đang quyết định đúng khi ly hôn hay không. Có thể bạn sợ vội vàng hoặc không suy nghĩ đủ các yếu tố, nhưng bạn không thể làm được gì nhiều. Rõ ràng, đừng vội vàng đưa ra quyết định và hãy phân tích xem tình cảm của bạn thay đổi như thế nào theo thời gian. Nếu bạn đứng vững, hãy tin vào bản năng của bạn. Nếu bạn thường xuyên thay đổi ý định, hãy đợi thêm một thời gian nữa trước khi đưa ra quyết định.

  • Bạn có thể nói chuyện với bạn bè và những người thân thiết để đặt câu hỏi, nhưng lưu ý không hỏi ý kiến của người khác. Đó là quyết định của bạn.
  • Hãy tự hỏi bản thân xem quyết định có được đưa ra trong lúc nóng nảy không. Nếu vậy, hãy đợi một vài ngày để tìm hiểu xem bạn sẽ cảm thấy thế nào. Ly hôn phải là một quyết định hợp lý.
Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 3
Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 3

Bước 3. Đánh giá xem đối tác của bạn có nhận thức được sự bất hạnh của bạn hay không

Người kia có thể nhận thức được vấn đề hoặc có thể hoàn toàn ngạc nhiên trước đơn ly hôn. Bất ngờ càng lớn thì tình huống đó càng khó chấp nhận. Nó cũng rất có thể là đối tác của bạn sẽ cố gắng thay đổi ý định của bạn.

Nếu bạn có thắc mắc về hôn nhân, hãy thảo luận các vấn đề trước khi bàn đến chuyện ly hôn. Đừng chăm chú vào những gì bạn đang cảm thấy và đừng mong đợi người hôn phối đọc được suy nghĩ của bạn

Phần 2/3: Chuẩn bị cho cuộc trò chuyện

Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 4
Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 4

Bước 1. Dành thời gian để nói chuyện

Chọn thời gian yên tĩnh và cho phép hai bạn thảo luận mà không bị gián đoạn. Điều quan trọng là hai bạn không có nghĩa vụ gì và có người để mắt tới bọn trẻ để cuộc trò chuyện diễn ra suôn sẻ.

Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 5
Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 5

Bước 2. Chuẩn bị cho sự khó chịu

Nói chuyện với vợ / chồng của bạn về việc ly hôn không phải lúc nào cũng dễ dàng. Cuộc thảo luận có thể sẽ không thoải mái cho cả hai bạn. Cảm thấy tồi tệ không phải là lý do hợp lệ để hoãn cuộc trò chuyện.

Hít thở sâu để xoa dịu cơ thể và tâm trí, đặc biệt nếu bạn đang căng thẳng

Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 6
Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 6

Bước 3. Mong đợi một phản ứng cảm xúc

Đối tác của bạn có thể sẽ trải qua rất nhiều cảm xúc trong cuộc trò chuyện. Có lẽ anh ta thể hiện sự tức giận và hỏi chuyện gì đã xảy ra. Có thể anh ấy buộc tội bạn ích kỷ hoặc tệ hơn. Có lẽ bạn đang buồn và khóc. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, anh ấy có thể yên tâm khi nghĩ điều tương tự như bạn. Bất kể lựa chọn nào, rất có thể sẽ xảy ra phản ứng về mặt tình cảm.

  • Chuẩn bị tinh thần trước cuộc thảo luận để bạn có thể đối phó với những cảm xúc nảy sinh.
  • Nếu đối tác của bạn phản ứng một cách phiến diện, đừng đáp lại bằng hiện vật. Học cách lắng nghe cẩn thận, để anh ấy nói không bị gián đoạn và không lên kế hoạch trước những gì sẽ nói.
  • Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc giải quyết cảm xúc của mình, hãy xem bài viết này.
Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 7
Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 7

Bước 4. Vượt qua cảm giác tội lỗi

Trước khi bắt đầu cuộc trò chuyện, hãy nhớ đừng để bị lôi kéo vào những cuộc tranh cãi về việc đổ lỗi cho các vấn đề trong hôn nhân của bạn, vì chúng không liên quan vào lúc này. Nói về quá khứ chưa chắc đã giải quyết được các vấn đề của hiện tại. Thay vào đó, hãy chịu trách nhiệm về hành động và cảm xúc của mình. Đừng thảo luận về những vấn đề như vậy: hãy tập trung cuộc trò chuyện vào nhu cầu của bạn cho tương lai.

  • Điều quan trọng là cả hai bạn phải đồng ý rằng bạn đã góp phần vào sự tan vỡ của cuộc hôn nhân. Đó không chỉ là lỗi của một người.
  • Nói ở ngôi thứ nhất để không đổ lỗi cho người kia. Ví dụ, có sự khác biệt giữa việc nói "Bạn đã làm tôi thất vọng rất nhiều" và "Tôi cảm thấy bị bạn bỏ rơi và lãng quên". Bạn nên tập trung vào cảm xúc của mình.
  • Nếu bạn cho rằng cuộc trò chuyện có thể trở thành một loạt các lời buộc tội, hãy cố gắng tìm cách giải quyết trước. Hãy nói điều gì đó như "Nghe này, chuyện này không liên quan đến vụ ly hôn và tôi không muốn tranh cãi về lỗi của ai. Tốt hơn chúng ta nên tập trung vào tương lai và kết thúc chuyện này một cách dân sự nhất có thể."

Phần 3/3: Nói về ly hôn

Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 8
Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 8

Bước 1. Trực tiếp

Muốn ly hôn thì phải cương quyết, không được chần chừ. Nếu bạn muốn thứ gì đó khác hoặc không chắc chắn về điều mình muốn, hãy bắt đầu cuộc thảo luận bằng cách nói về nhu cầu của bạn. Đừng đưa ra những tín hiệu không chính xác, nếu không bạn có thể khiến vợ / chồng mình bối rối. Hãy thẳng thắn, ngay cả khi bạn sẽ làm tổn thương người kia.

  • Có thể bạn chỉ muốn thay đổi mọi thứ trong cuộc hôn nhân của mình. Nếu bạn cần sự quan tâm nhiều hơn hoặc liệu pháp cho các cặp vợ chồng, hãy nói về vấn đề này trước khi bàn đến chuyện ly hôn: "Tôi cảm thấy cuộc hôn nhân của chúng tôi không suôn sẻ, nhưng tôi không muốn từ bỏ chúng tôi. Bạn có sẵn lòng đi trị liệu với tôi không?""
  • Nếu bạn đã thực sự sẵn sàng cho việc ly hôn, hãy nói một cách chắc chắn: “Đây là một cuộc thảo luận khó khăn, nhưng tôi phải nói rằng tôi muốn ly hôn. Ly thân sẽ là điều tốt nhất cho chúng ta, dù khó khăn và đau đớn đến đâu. có niềm tin rằng chúng ta có thể trưởng thành qua quá trình này."
Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 9
Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 9

Bước 2. Để người kia nói

Điều quan trọng là bạn không chiếm ưu thế trong cuộc thảo luận và không cắt ngang người khác trong khi anh ta nói. Đối tác của bạn phải nói chuyện cởi mở và chân thành. Hãy hiểu cảm xúc của anh ấy và thể hiện nó.

Để chứng minh rằng bạn đang lắng nghe, hãy nói điều gì đó như, "Theo tôi hiểu, bạn cũng không vui và cũng buồn như bạn, bạn đồng ý rằng ly hôn là lựa chọn tốt nhất cho chúng ta. Đúng không?"

Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 10
Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 10

Bước 3. Thể hiện lòng trắc ẩn và sự tôn trọng

Bây giờ không phải là lúc để đổ lỗi cho đối phương về tất cả các vấn đề trong mối quan hệ. Ý tưởng chỉ đơn giản là chia sẻ cảm xúc của bạn và giải thích lý do tại sao bạn cần ly hôn. Khi bạn không thoải mái khi tranh luận, rất có thể đối tác của bạn cũng đang cảm thấy như vậy. Luôn luôn đối xử với anh ấy bằng lòng trắc ẩn và sự tôn trọng. Hãy nhớ rằng ly hôn là khó khăn cho cả hai người.

  • Cách bạn đối xử với vợ / chồng của mình trong các cuộc thảo luận sớm về việc ly hôn sẽ tạo nên âm hưởng cho toàn bộ quá trình. Giữ bình tĩnh và thể hiện sự đồng cảm của bạn.
  • Nếu người kia lo lắng, hãy nói điều gì đó như, "Tôi biết điều này là khó khăn và tôi hiểu sự lo lắng của bạn. Điều quan trọng vẫn là chúng ta tôn trọng nhau."
Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 11
Nói với vợ / chồng của bạn rằng bạn muốn ly hôn Bước 11

Bước 4. Công bằng và hợp lý

Khi thảo luận về việc ly hôn, cần phải chứng minh rằng bạn sẵn sàng giải quyết mọi việc theo cách tốt nhất có thể, đáp ứng nhu cầu của tất cả mọi người liên quan. Có lẽ loại thảo luận này sẽ làm cho toàn bộ quá trình dễ dàng hơn.

Đề xuất: