Làm thế nào để quay lại với một người đàn ông đã làm tổn thương bạn (có hình ảnh)

Mục lục:

Làm thế nào để quay lại với một người đàn ông đã làm tổn thương bạn (có hình ảnh)
Làm thế nào để quay lại với một người đàn ông đã làm tổn thương bạn (có hình ảnh)

Video: Làm thế nào để quay lại với một người đàn ông đã làm tổn thương bạn (có hình ảnh)

Video: Làm thế nào để quay lại với một người đàn ông đã làm tổn thương bạn (có hình ảnh)
Video: 3 cách người khôn ngoan trừng trị kẻ xấu tính | GNV 2024, Tháng Ba
Anonim

Khi một người đàn ông làm tổn thương bạn, bạn có thể cảm thấy muốn đáp trả lại anh ta, và mong muốn trả thù như vậy có thể có cơ sở sinh học, vì mọi người thường thích mơ tưởng về một cuộc tái đấu. Ngoài ra, bạn có thể muốn làm một vài điều để đáp lại một chàng trai nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc của mình. Tuy nhiên, hãy cố gắng giữ một cái đầu lạnh, vì hành động hung hăng hoặc trả thù sẽ chỉ làm nảy sinh thêm xung đột. Cách tốt nhất để thoát ra với người đã làm tổn thương bạn là dành thời gian cho bản thân. Cố gắng lấy lại vóc dáng và bước tiếp. Bạn sẽ cảm thấy đủ được minh oan khi chứng tỏ rằng bạn không cần người yêu cũ được hạnh phúc.

các bước

Phần 1 của 3: Tìm kiếm sự trả thù vô hại

Air Kiss Bước 8
Air Kiss Bước 8

Bước 1. Sử dụng mạng xã hội để đăng một bức ảnh bất lợi về người yêu cũ của bạn

Không nhất thiết phải buộc tội hay quá xấu hổ, một bức ảnh không đẹp là một cách tuyệt vời để khiến ai đó xấu hổ.

  • Xem qua tất cả những bức ảnh cũ mà bạn có về anh ấy. Anh ta trông béo hơn trong một số người trong số họ? Bạn đang làm một khuôn mặt kỳ lạ? Chọn một số bức ảnh cực kỳ bất lợi.
  • Đăng những bức ảnh lên mạng xã hội mà anh ấy thường xuyên truy cập. Ví dụ: nếu họ vẫn là bạn bè trên Facebook, hãy gắn thẻ anh ấy vào từng người trong số họ để anh ấy nhận được thông báo.
Mua các mặt hàng hướng đến tình dục tại một cửa hàng mà không ngại ngùng Bước 14
Mua các mặt hàng hướng đến tình dục tại một cửa hàng mà không ngại ngùng Bước 14

Bước 2. Đăng ký email của mình để nhận thư rác

Nếu bạn có địa chỉ email của anh ta, hãy đăng ký địa chỉ đó để nhận nhiều dạng thư rác khác nhau, nhưng không sử dụng bất kỳ dịch vụ nào có thể cố lấy cắp bất kỳ thông tin cá nhân nào của anh ta hoặc làm bất cứ điều gì bất hợp pháp. Đơn giản chỉ cần tìm một số danh sách thư rác khá khó chịu. Ví dụ như đăng ký để nhận tử vi hàng ngày.

Bạn cũng có thể đăng ký nó ở các cửa hàng không liên quan gì đến người yêu cũ của bạn. Ví dụ: cung cấp địa chỉ email của anh ấy khi đăng ký cửa hàng trang điểm yêu thích của bạn, vì vậy anh ấy sẽ gặp phải trường hợp hộp thư đến bị tắc nghẽn với các chương trình khuyến mãi không liên quan

Hành động sexy Bước 5
Hành động sexy Bước 5

Bước 3. Tán tỉnh một số bạn bè của anh ấy

Nếu họ vẫn tham gia các sự kiện xã hội, hãy cố gắng tán tỉnh bạn bè của anh ấy một chút để khơi gợi sự ghen tị hoặc bất an. Bắt đầu cuộc trò chuyện với một người bạn của bạn trai cũ của bạn và tán tỉnh trong cuộc trò chuyện. Ví dụ như vuốt ve cánh tay anh ấy một cách tình cờ, trong khi mỉm cười và duy trì giao tiếp bằng mắt.

Hãy cẩn thận để không lừa dối bất cứ ai. Tán tỉnh một chút có thể rất vui, nhưng đừng khiến một người lầm tưởng rằng họ đang quan tâm đến một mối quan hệ

Hãy là người duy nhất trong nhóm Bước 6
Hãy là người duy nhất trong nhóm Bước 6

Bước 4. Cố gắng vượt qua một số cuộc gọi chơi khăm

Hazing là một cách thú vị và tương đối vô hại để chọc tức ai đó. Yêu cầu một người bạn giả làm nhân viên của công ty phát hành thẻ tín dụng và điện thoại bằng cách tính phí hóa đơn trễ hạn cho bạn. Anh ta cũng có thể giả vờ là công ty cấp nước, điện hoặc internet và đe dọa đóng cửa các dịch vụ.

Hãy im lặng trong khi bạn của bạn đang nói chuyện điện thoại, vì người yêu cũ của bạn có thể biết được chuyện gì đang xảy ra nếu anh ấy nghe thấy tiếng cười của bạn trong nền

Thu hút một chàng trai lớn tuổi hơn Bước 16
Thu hút một chàng trai lớn tuổi hơn Bước 16

Bước 5. Làm anh ấy xấu hổ trước một người cầu hôn mới

Nếu bạn gặp bạn trai cũ và nhận ra anh ấy đang hẹn hò, hãy làm điều gì đó để anh ấy xấu hổ. Hãy đến gặp anh ấy và hỏi, bằng một giọng rất lớn, về một số đồ vật đáng xấu hổ mà anh ấy đã để lại trong căn hộ của bạn chẳng hạn. Bạn cũng có thể lịch sự giới thiệu bản thân với cô gái kia và kể một câu chuyện đáng xấu hổ về anh ấy.

Đừng có ác ý với cô gái mới quen. Hãy nhớ rằng, bạn đã bị tổn thương bởi người yêu cũ của bạn, không phải cô ấy. Đừng trút giận lên người không xứng đáng

Thu hút một chàng trai lớn tuổi hơn Bước 6
Thu hút một chàng trai lớn tuổi hơn Bước 6

Bước 6. Bỏ qua nó

Đây là một cách rất đơn giản để làm tổn thương ai đó. Chỉ phớt lờ anh ấy nếu anh ấy cố gắng liên lạc với bạn hoặc muốn duy trì tình bạn. Không trả lời tin nhắn văn bản, email hoặc cuộc gọi điện thoại. Điều này cho thấy bạn đang tức giận và bạn vẫn chưa tha thứ cho anh ấy.

Loại trừ nó khỏi tất cả các phương tiện truyền thông xã hội ─ Nhiều người cảm thấy bị xúc phạm khi bị ai đó loại trừ

Yêu cầu một cô gái cho một nụ hôn Bước 1
Yêu cầu một cô gái cho một nụ hôn Bước 1

Bước 7. Làm cho lý do của sự tức giận được biết

Việc trả thù sẽ không thể thỏa mãn nếu anh chàng không hiểu tại sao anh ta lại tức giận - mục đích của trận tái đấu là để ai đó cảm nhận tận mắt rằng họ đã làm tổn thương chúng ta nhiều như thế nào. Hãy làm rõ điều này để bạn có thể cảm thấy dễ chịu hơn sau khi hẹn hò với anh ấy.

  • Có một số cách để làm cho ai đó hiểu tại sao họ đang được đối xử theo một cách nhất định. Bạn có thể nói lý do trực tiếp, chẳng hạn như "Tôi không trả lời tin nhắn của bạn vì cách bạn đối xử với tôi."
  • Nếu bạn không nói chuyện với nhau, hãy thử đăng điều gì đó lên mạng xã hội, trên một trang mà bạn chắc chắn rằng anh ấy sẽ nhìn thấy.

Phần 2/3: Sống bình thường

Tránh để những người bi quan khiến bạn thất vọng Bước 7
Tránh để những người bi quan khiến bạn thất vọng Bước 7

Bước 1. Xem xét liệu đây có phải là điều đúng đắn cần làm hay không

Trả thù có thực sự cần thiết? Trước khi thực hiện bất kỳ hành động nào, hãy suy nghĩ sâu sắc về động lực của chính bạn. Bạn có được gì khi trả thù tên này?

  • Trận tái đấu có thể làm tăng sự tức giận hơn là giảm bớt nó. Bạn có thể cảm thấy tội lỗi, buồn bã hoặc trống rỗng nếu bạn làm tổn thương người khác để trả thù.
  • Trước khi tấn công ai đó, hãy chờ đợi và suy ngẫm về hành động của bạn. Điều quan trọng là bạn phải chắc chắn rằng bạn biết mọi thứ về tình huống, nếu không việc trả thù có thể là không công bằng. Hãy suy nghĩ kỹ xem liệu bạn có hạnh phúc hơn nếu hẹn hò với người này không.
  • Chấp nhận rằng mong muốn trả thù là tự nhiên, nhưng hãy nhớ rằng dự đoán có thể tốt hơn chính hành động. Có lẽ lựa chọn tốt nhất là mơ tưởng về trận tái đấu, thay vì thực sự theo đuổi nó.
Hành động sexy bước 22
Hành động sexy bước 22

Bước 2. Bắt đầu tập thể dục

Cảm giác tuyệt vời sau khi chia tay là hình thức trả thù tốt nhất. Áp dụng thói quen tập thể dục để cảm thấy và trông đẹp hơn, cho thấy rằng cuộc chia tay chỉ giúp bạn tiến bộ hơn nhiều.

  • Chọn một bài tập mà bạn thích để tập và bạn ít có khả năng bỏ cuộc. Ví dụ, hãy bắt đầu đạp xe đường dài nếu bạn thích đạp xe xung quanh.
  • Hãy cẩn thận khi áp dụng một thói quen tập thể dục mới. Nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một bài tập mới và bình tĩnh tham gia vào bất kỳ loại hoạt động thể chất nào. Tránh gắng sức quá mức.
Thu hút một chàng trai lớn tuổi hơn Bước 20
Thu hút một chàng trai lớn tuổi hơn Bước 20

Bước 3. Chăm sóc bản thân

Điều này rất quan trọng đối với những người đã từng bị đau lòng. Chấp nhận những gì bạn đang cảm thấy và thực hiện các bước để đối phó với đau khổ của bạn.

  • Cho phép bản thân trải nghiệm những cảm xúc, đối phó với từng cảm xúc. Hãy chịu đựng nếu bạn cần phải đau khổ, hãy chịu đựng nếu bạn cần phải khóc.
  • Làm những điều khiến bạn hạnh phúc. Đi xem phim với bạn bè và thăm gia đình của bạn.
  • Đôi khi hạnh phúc đã là một hình thức trả thù. Hãy tưởng tượng bạn trai cũ của bạn nhìn thấy ảnh và bài đăng của bạn trên mạng xã hội và nhận ra rằng bạn vẫn ổn, cảm ơn bạn mà không cần anh ấy. Điều này có thể ảnh hưởng sâu sắc đến bạn hơn bất kỳ hành động trả thù nào của bạn.
Tránh để những người bi quan khiến bạn thất vọng Bước 6
Tránh để những người bi quan khiến bạn thất vọng Bước 6

Bước 4. Tập trung vào hiện tại

Sống trong hiện tại, không phải quá khứ. Hãy nhớ rằng, không ai có thể thay đổi quá khứ, nhưng tất cả chúng ta đều có thể làm việc để tận dụng tối đa hiện tại.

  • Lâu lâu nghĩ đến chuyện đau khổ là lẽ đương nhiên. Khi bạn cảm thấy như bạn đang làm điều này, hãy tìm cách quay lại khoảnh khắc hiện tại. Hãy tự nghĩ, "Đây là quá khứ và bây giờ là bây giờ. Tôi muốn tiếp tục."
  • Hãy nghĩ về tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Tập trung vào sở thích, sự nghiệp và đời sống xã hội của bạn. Đừng để bị phân tâm bởi những suy nghĩ vụn vặt.
Air Kiss Bước 7
Air Kiss Bước 7

Bước 5. Nghĩ về việc tha thứ

Sau khi đã dành một thời gian để hồi phục, có lẽ bạn nên bắt đầu nghĩ đến việc tha thứ. Điều này sẽ giúp cô ấy cảm thấy như đang đóng một chương trong câu chuyện của mình.

  • Bạn không cần phải chấp nhận những gì anh ấy đã làm để tha thứ cho anh ấy, chỉ cần nhận ra rằng những thái độ tiêu cực như vậy không khiến bạn trai cũ của bạn trở thành một người hoàn toàn xấu. Hãy tự nghĩ, "Anh ấy đã mắc sai lầm, giống như những người khác. Tôi đã sẵn sàng để nó qua đi."
  • Hãy nhớ rằng sự tha thứ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Chúng ta cần rất nhiều sức mạnh của tính cách để có thể tha thứ cho người đã làm tổn thương chúng ta.

Phần 3/3: Đối đầu với những người đã làm tổn thương bạn

Thu hút một chàng trai lớn tuổi hơn Bước 15
Thu hút một chàng trai lớn tuổi hơn Bước 15

Bước 1. Viết cảm xúc ra giấy

Đôi khi chúng ta có thể cảm thấy bị trả thù khi để ai đó biết rằng họ đã làm tổn thương chúng ta nhiều như thế nào. Vì vậy, nếu có thể, hãy nói rằng bạn muốn nói chuyện với bạn trai cũ - một cuộc đối đầu hữu ích có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Cố gắng ghi lại cảm xúc trên giấy trước khi trò chuyện thực sự.

  • Viết bạn cảm thấy như thế nào và tại sao bạn lại cảm thấy như vậy. Cố gắng tìm cách tốt nhất để bày tỏ bạn đã bị tổn thương như thế nào.
  • Tập trung vào những gì bạn hy vọng thoát khỏi cuộc trò chuyện. Bạn muốn nghe một lời xin lỗi? Bạn có muốn anh chàng hiểu rằng bạn đã làm tổn thương cô ấy và khiến cô ấy cảm thấy tồi tệ như thế nào không?
An ủi một người phụ nữ đang khóc Bước 15
An ủi một người phụ nữ đang khóc Bước 15

Bước 2. Bỏ qua những kỳ vọng vì chúng có thể làm sai lệch hành vi của bạn

Chúng ta có thể khó kiểm soát cảm xúc của mình khi bị tổn thương và tức giận. Bạn có thể sẽ tức giận hoặc thất vọng nếu bạn bắt đầu cuộc trò chuyện với mong đợi phản ứng cụ thể từ người yêu cũ và cuối cùng, mọi thứ không diễn ra như mong đợi.

  • Cuộc trò chuyện nên diễn ra một cách tự nhiên, không ai nên phản ứng bằng sự ngạc nhiên hoặc thất vọng nếu cuộc đối thoại hơi khác so với những gì bạn tưởng tượng.
  • Bắt đầu cuộc trò chuyện khi biết rằng bạn không thể đoán trước được điều gì sẽ xảy ra. Bằng cách đó, bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn để đối phó với những khúc quanh bất ngờ.
Khoan dung với người khác Bước 9
Khoan dung với người khác Bước 9

Bước 3. Sử dụng các cụm từ số ít ở ngôi thứ nhất

Những câu này được thiết kế để giảm bớt sự phán xét vì chúng tập trung cuộc trò chuyện vào cảm giác của bạn chứ không phải ý kiến của bạn về người kia. Một câu lệnh số ít ngôi thứ nhất được tạo thành từ ba yếu tố. Nó bắt đầu bằng: “Tôi cảm thấy…”, và tại thời điểm đó, bạn nên thể hiện ngay cảm giác của mình. Sau đó, cụm từ chỉ thái độ đã gây ra cảm giác đó. Cuối cùng, cô ấy giải thích tại sao bạn lại cảm thấy như vậy.

  • Ví dụ, bạn có thể muốn nói điều gì đó như, "Bạn thực sự làm tổn thương tôi khi bạn nói dối rằng bạn cần một thời gian cho bản thân, và sau đó bạn bắt đầu hẹn hò với người khác. Bạn có thể nói rằng bạn không quan tâm đến tôi."
  • Diễn đạt lại tình cảm ở trên bằng cách sử dụng ngôi thứ nhất số ít. Ví dụ: "Tôi cảm thấy vô cùng tổn thương khi bạn nói rằng bạn không muốn tiến tới một mối quan hệ nghiêm túc, nhưng bạn đã có bạn gái sau một tuần. Tôi ước gì bạn đã thành thật với tôi."
Khoan dung với người khác Bước 4
Khoan dung với người khác Bước 4

Bước 4. Yêu cầu một lời xin lỗi

Điều này thực sự có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Lời xin lỗi làm dịu đi mong muốn trả thù và giúp chúng ta tha thứ cho người đã làm tổn thương chúng ta. Kết thúc cuộc trò chuyện bằng cách lịch sự yêu cầu một lời xin lỗi.

  • Nói điều gì đó như, "Tôi biết bạn có thể tin rằng bạn không làm gì sai, nhưng tôi cần nghe một lời xin lỗi."
  • Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều khi bộc lộ cảm xúc của mình và cầu xin sự tha thứ, và khi cảm xúc được báo thù, bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn để bước tiếp.

Đề xuất: