Không có bằng chứng chắc chắn rằng telekinesis tồn tại hoặc có thể học được, nhưng bạn không nên thử. Nếu bạn muốn tự mình tìm hiểu, hãy thiền định để kỷ luật tâm trí và thực hành hình dung đối tượng. Khi bạn có thể giải tỏa tâm trí và hình dung một vật thể theo từng chi tiết, hãy tập trung vào mối liên hệ của bạn với nó. Suy nghĩ rõ ràng về cách bạn muốn đối tượng di chuyển và mở rộng ý định của bạn với nó. Thực hành dẫn đến sự hoàn hảo. Vì vậy, hãy kiên nhẫn và cố gắng trau dồi kỹ năng mỗi ngày.
các bước
Phần 1/3: Tập trung suy nghĩ của bạn
Bước 1. Tin rằng khả năng điều khiển từ xa là có thể
Bạn sẽ không đạt được kết quả nào nếu bạn cố gắng với tâm thế khép kín và hoài nghi. Nếu bạn nói với bản thân rằng sẽ không có chuyện gì xảy ra, ngay cả ở mức độ tiềm thức, bạn sẽ kết thúc với lý do chính đáng. Do đó, xuất phát điểm của bạn là thuyết phục bản thân rằng bạn có thể di chuyển các đối tượng bằng tâm trí của mình.
Không có bằng chứng khoa học nào về telekinesis, nhưng cũng không có bằng chứng không thể chối cãi nào rằng nó không tồn tại
Bước 2. Ngồi thiền mỗi ngày để cải thiện kỷ luật tinh thần của bạn
Mặc quần áo rộng rãi, ngồi ở tư thế thoải mái và nhắm mắt. Hít vào sâu khi đếm đến 4, nín thở khi đếm đến 4 và thở ra khi đếm đến 8. Quan sát suy nghĩ của bạn khi kiểm soát hơi thở và tưởng tượng mỗi suy nghĩ như một ngôi sao trên bầu trời.
- Khi bạn thoát ra ngoài không khí, hãy tưởng tượng các ngôi sao biến mất, ngoại trừ một mặt trời duy nhất ngày càng mạnh hơn. Những suy nghĩ ngẫu nhiên yên lặng khi tâm trí bạn tập trung vào ngôi sao sáng duy nhất.
- Tiếp tục kiểm soát hơi thở của bạn và dễ dàng tập trung vào một ý nghĩ.
- Hầu hết mọi người đã quen với việc làm hàng nghìn việc cùng một lúc. Vì vậy, hãy kiên nhẫn. Có thể mất một thời gian để bạn cải thiện khả năng tập trung tinh thần và đưa tâm trí trở lại với một suy nghĩ.
Bước 3. Thực hành hình dung các đối tượng càng chi tiết càng tốt
Để bắt đầu, hãy để ý một vật nhỏ gần bạn, chẳng hạn như một quả táo hoặc một chiếc cốc. Cố gắng ghi lại mọi chi tiết cuối cùng của nó vào bộ nhớ. Khi bạn cảm thấy rằng bạn biết và hiểu đối tượng, hãy nhắm mắt lại và nhìn thấy nó trong tâm trí của bạn một cách rõ ràng nhất có thể.
- Cố gắng hình dung hình dạng, sắc thái màu sắc, độ cứng hoặc mềm của đồ vật, mùi của nó và các chi tiết nhỏ khác. Thực hành hình dung trong khi thiền định. Kiểm soát hơi thở, đầu óc tỉnh táo và chỉ tập trung vào mục đó.
- Khi bạn thực hành, hãy thử hình dung các đối tượng phức tạp hơn. Tiếp tục làm việc cho đến khi bạn có thể hình dung toàn bộ các kịch bản, chẳng hạn như phòng ngủ của bạn. Nhìn thấy bạn đang ngồi giữa tất cả các đối tượng rõ ràng nhất có thể.
Bước 4. Hãy kiên nhẫn và tiếp tục luyện tập
Telekinesis yêu cầu bạn phải có mặt đầy đủ. Tâm trí của bạn không thể đi lang thang, và suy nghĩ của bạn không thể bị lạc. Để đạt được mức độ kỷ luật tinh thần này cần có thời gian. Vì vậy, hãy cố gắng thực hành thiền định và hình dung mỗi ngày.
Với việc luyện tập, bạn sẽ thấy dễ dàng hơn trong việc giải tỏa tâm trí, tập trung chú ý và nhìn rõ các vật thể. Sau khi rèn luyện tâm trí, bạn có thể bắt đầu làm việc để tiếp cận các đối tượng bằng suy nghĩ của mình
Phần 2/3: Tiếp cận đối tượng
Bước 1. Tập trung vào một đối tượng nhỏ và không gì khác
Đặt một vật nhỏ, chẳng hạn như bút chì hoặc que diêm, trước mặt bạn. Ngồi thiền để giải tỏa tâm trí và lấy lại tâm trạng. Im lặng những suy nghĩ ngẫu nhiên và nhìn rõ đối tượng trong tâm trí bạn.
Bước 2. Tập trung vào mối liên kết giữa bạn và đối tượng
Khi bạn học cách kiểm soát suy nghĩ và hình dung các vật thể, hãy tập trung vào nguồn năng lượng kết nối bạn với thế giới bên ngoài. Hình dung vật chất và năng lượng chảy qua bạn đến các vật thể khác và vào không gian giữa chúng. Quan sát ranh giới giữa bạn và các đối tượng khác biến mất và nhận ra rằng bạn và đối tượng là một hệ thống.
Đây là ý tưởng hình thành nền tảng của telekinesis: bạn và đối tượng là một. Để cố gắng di chuyển điều gì đó, bạn phải rèn luyện bản thân để nhìn thấy mối liên hệ đó và tin tưởng vào nó
Bước 3. Hình dung rõ ràng cách bạn muốn thao tác với đối tượng
Xem chính xác cách bạn muốn mục di chuyển và quyết định kéo, đẩy hay xoay. Tập trung vào đối tượng và hình dung nó di chuyển theo cách bạn muốn trong tâm trí.
Hình dung một chuyển động duy nhất. Cố gắng không để bị phân tâm hoặc tưởng tượng đối tượng đang di chuyển theo nhiều cách khác nhau. Chỉ tập trung vào một hành động
Bước 4. Tập trung ý định của bạn vào đối tượng
Hãy tập trung vào nó và gửi ý định của bạn vào mục đó như cách bạn làm với cánh tay hoặc chân. Hãy nhớ đừng để suy nghĩ vẩn vơ và tập trung vào một hành động. Bạn và đối tượng là một. Vì vậy, hãy di chuyển nó như cách bạn làm với bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể.
Đừng nản lòng nếu những lần thử đầu tiên không hiệu quả. Giữ kỷ luật cho tâm trí của bạn và cố gắng cải thiện kỹ năng của bạn với các bài tập từ xa
Phần 3/3: Làm bài tập động học từ xa
Bước 1. Cố gắng cảm nhận năng lượng đang chảy khắp cơ thể
Gập tất cả các cơ ở cánh tay, từ vai đến cổ tay, trong 10 hoặc 15 giây. Sau đó, thư giãn cánh tay của bạn hoàn toàn. Chú ý cảm giác tích lũy, kiểm soát và giải phóng năng lượng và sử dụng nó để tinh chỉnh khả năng hướng lực tới một vật thể và di chuyển nó có chủ đích.
Vì chìa khóa của telekinesis là thực tế rằng bạn và đối tượng là một, điều quan trọng là phải cảm nhận và hiểu được năng lượng hình thành mối liên hệ này
Bước 2. Thử quay một bánh xe psi
Bánh xe psi là một mảnh giấy được gấp thành hình kim tự tháp nằm trên một cây tăm được nối với một miếng giấy nhôm. Tập trung vào đối tượng, tiếp cận nó bằng suy nghĩ của bạn và xoay nó bằng trí óc của bạn.
- Chỉ cần cố gắng quay bánh xe mà không làm rơi nó có thể giúp bạn phát triển khả năng kiểm soát của mình.
- Đặt một lọ thủy tinh hoặc thùng chứa trên bánh xe để tránh gió làm lật bánh xe.
Bước 3. Di chuyển các đối tượng bằng cách sử dụng quả bóng psi
Quả cầu psi là một quả cầu năng lượng mà bạn có thể cảm nhận, thao tác và sử dụng để di chuyển các vật thể theo thời gian. Với hai tay ôm lấy bụng, hãy cảm nhận năng lượng từ phần đó của cơ thể. Đặt tay của bạn như thể bạn đang cầm một quả bóng và hình dung các chi tiết của quả bóng.
- Nhìn thấy quả bóng trong mắt bạn. Nó lớn như thế nào? Cô ấy tỏa sáng? Nó có màu gì? Khi bạn đã thiết lập hình dạng của nó, hãy di chuyển nó và để nó thay đổi hình dạng và kích thước.
- Theo thời gian, bạn sẽ có thể sử dụng quả bóng này để truyền năng lượng cho các vật thể khác. Giống như một quả bóng rổ sẽ làm đổ một cái bình, hãy sử dụng quả bóng psi để tác động lên các vật thể rắn, có thể nhìn thấy được.
Bước 4. Thực hành kiểm soát ngọn lửa
Thắp một ngọn nến, giải tỏa tâm trí và để ngọn lửa lấp đầy suy nghĩ của bạn. Xem khi nó nhấp nháy và di chuyển. Tập trung vào nó và di chuyển nó bằng năng lượng của bạn. Di chuyển ngọn lửa sang phải, sang trái, kéo dài ngọn lửa, mạnh hơn và làm cho ngọn lửa yếu đi.
Bước 5. Bài tập xen kẽ
Để không làm cho mọi thứ lặp đi lặp lại, hãy cố gắng tập hai hoặc ba bài tập mỗi ngày. Đối với những người mới bắt đầu, hãy thiền và hình dung để lấy lại tâm trạng. Sau đó, hãy thử quay bánh xe psi, đốt lửa, uốn cong thìa hoặc nĩa, hoặc xoay bút chì hoặc bút.
Thực hành với nhiều bài tập có thể giúp bạn tập luyện dễ dàng hơn mà không cảm thấy nhàm chán hay thất vọng. Cố gắng thực hiện mỗi bài tập trong khoảng 20 phút và luyện tập trong một giờ hoặc lâu hơn mỗi ngày
Bước 6. Dừng lại khi bạn cảm thấy mệt mỏi, tinh thần và thể chất
Như với bất kỳ loại hình tập thể dục nào khác, điều quan trọng là bạn phải nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt mỏi. Ăn nhẹ, uống một chút nước và nghỉ ngơi trong vài giờ. Khi bạn cảm thấy sảng khoái, hãy quay lại tập luyện.