3 cách để trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng

Mục lục:

3 cách để trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng
3 cách để trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng

Video: 3 cách để trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng

Video: 3 cách để trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng
Video: MÔN TOÁN - LỚP 4 | PHÉP NHÂN PHÂN SỐ | 19H45 NGÀY 17.04.2020 | HANOITV 2024, Tháng Ba
Anonim

Một số người tự nhiên là người hướng nội, nhưng lại dành cả cuộc đời để giả vờ hướng ngoại với mục đích không lành mạnh để làm hài lòng người khác. Là một người hướng nội không có gì phải xấu hổ, và bạn sẽ làm được rất nhiều điều tốt nếu bạn biết cách chấp nhận con người của mình. Nếu bạn thích trở thành một người kín đáo hơn trong hầu hết thời gian, hãy truyền tín hiệu - bằng lời nói và không lời - để truyền đạt sở thích này cho những người xung quanh bạn. Tận hưởng khả năng sống cuộc sống theo cách của riêng bạn, nhưng đừng bao giờ sử dụng tính cách hướng nội như một cái cớ để tỏ ra thô lỗ.

các bước

Phương pháp 1/3: Gắn cờ Tùy chọn của bạn

Hãy là một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 1
Hãy là một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 1

Bước 1. Ở một mình bất cứ khi nào bạn cảm thấy thích

Nuôi dưỡng tình bạn và mối quan hệ với những người khác là rất tốt cho sức khỏe tinh thần, nhưng dành thời gian cho bản thân cũng vậy - không có gì sai khi cần nhiều thời gian ở một mình hơn hầu hết mọi người, miễn là điều đó khiến bạn hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.

  • Khi bạn cần tương tác với ai đó nhưng không cảm thấy thích, hãy sắp xếp suy nghĩ sao cho cuộc trò chuyện ngắn gọn và hời hợt nhất có thể.
  • Ở trường, nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi ngồi giữa các học sinh khác, hãy tìm một chiếc bàn ở góc khuất hoặc phía sau lớp học. Tham gia cùng đồng nghiệp của bạn khi bạn cảm thấy thích.
Hãy là một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 2
Hãy là một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 2

Bước 2. Đừng cảm thấy bắt buộc phải nói - hãy im lặng khi bạn muốn giữ im lặng

Thỉnh thoảng, bạn sẽ muốn trò chuyện với bạn bè, nhưng đừng ép bản thân phải nói quá nhiều hoặc thậm chí thái quá chỉ để cố gắng làm hài lòng người khác hoặc hòa nhập với một nhóm. Luôn giữ im lặng, nhưng hãy tử tế và ân cần khi bạn muốn nói chuyện - bằng cách đó, những người khác sẽ nhận được thông điệp mà bạn muốn tương tác, nhưng theo cách của riêng bạn.

Tạm dừng để suy nghĩ trước khi nói. Đánh giá xem một nhận xét có thực sự cần thiết hay không - số lần im lặng sẽ là câu trả lời tốt nhất có thể khiến bạn ngạc nhiên

Hãy trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 3
Hãy trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 3

Bước 3. Giữ ý kiến của bạn cho riêng mình nếu bạn không muốn thu hút sự chú ý của bất kỳ ai

Những người thường bày tỏ quan điểm một cách cởi mở có nhiều khả năng thu hút sự chú ý và thậm chí khơi dậy sự tức giận của người khác. Lưu ý kiến của bạn trong thời gian bạn muốn chia sẻ chúng với gia đình và bạn bè thân thiết.

Bạn có thể được coi là một người hấp dẫn bí ẩn nếu bạn không chia sẻ cảm xúc và cảm xúc của mình với mọi người

Trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 4
Trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 4

Bước 4. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể để thể hiện rằng bạn thích được ở một mình

Ví dụ: khi bạn đang ở trong hành lang ở trường, hãy dựa người và một chân của bạn vào tường, khoanh tay hoặc đút tay vào túi - tư thế này truyền tải hình ảnh của sự tách rời.

Đừng giao tiếp bằng mắt quá nhiều - thay vào đó, hãy nhìn xuống đất hoặc không nhìn gì cả

Trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 5
Trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 5

Bước 5. Hãy im lặng và sống nội tâm, nhưng đừng bao giờ cố tình khó chịu

Hãy tiếp tục và im lặng bất cứ khi nào bạn cảm thấy thích, nhưng đừng bao giờ phản ứng - và sử dụng giọng điệu thân thiện tối thiểu - khi ai đó nói chuyện với bạn. Không có lý do chính đáng nào để truyền tải hình ảnh mà bạn đáng ghét, và nếu bạn muốn tạo ấn tượng, hãy gắn bó với hình ảnh của một người bí ẩn.

Thờ ơ và im lặng không có nghĩa là có quyền tự do đối xử với người khác như rác - mọi người đều có quyền được yên, nhưng những người khác xứng đáng được đối xử với thái độ tôn trọng và phẩm giá

Phương pháp 2/3: Đi theo cách của bạn

Trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 6
Trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 6

Bước 1. Ngừng bỏ qua ham muốn của bản thân để cố gắng làm hài lòng người khác

Lịch sự với mọi người, nhưng đừng sử dụng sự chấp thuận của người khác làm hướng dẫn duy nhất cho hành động của bạn. Học cách đặt giới hạn khi nói đến thời gian và khả năng sẵn sàng của bạn - bằng cách đó những người khác sẽ biết khi nào nên để bạn một mình.

  • Đôi khi chúng ta cần phải nói điều gì đó như “Xin lỗi, nhưng tôi không thể giúp bạn hôm nay. Tôi thực sự cần dành thời gian ở một mình vào chiều nay”.
  • Bạn không có quyền làm hại bất kỳ ai thông qua hành động của mình (hoặc thiếu hành động đó), nhưng bạn cũng không nên cảm thấy tội lỗi vì muốn ưu tiên những mong muốn của bản thân bất cứ khi nào có thể.
Hãy trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 7
Hãy trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 7

Bước 2. Phản ứng (hoặc không) khi bạn thấy phù hợp

Làm theo bản năng của bạn khi bạn cảm thấy muốn mỉm cười, hành động khinh thường hoặc hoàn toàn không làm gì trong một tình huống cụ thể. Hãy chấp nhận rằng tình cảm, thái độ, lời nói hay sự im lặng chân thành của bạn đều có giá trị. Mặt khác, bạn cũng sẽ cần phải chấp nhận phản ứng của người khác đối với phản ứng hoặc sự im lặng của bạn.

Là chính mình quan trọng hơn việc sửa đổi thái độ của mình để chấp nhận ý kiến của người khác, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể tự do hành động với ác ý hoặc thô lỗ. Đừng trả lời nếu bạn cảm thấy phản ứng của mình là cố ý thô lỗ - người khác có thể vẫn coi sự im lặng của bạn là thô lỗ, nhưng cách giải thích này nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn

Hãy trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 8
Hãy trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 8

Bước 3. Xác định mong muốn của bản thân và đừng để ý đến ý kiến của người khác

Đừng lo lắng về những gì người khác sẽ nghĩ khi bạn muốn tìm hiểu những gì bạn thực sự muốn trở thành hoặc làm trong cuộc sống - sớm hay muộn bạn sẽ cần đánh giá xem thái độ của bạn có làm phiền hoặc làm tổn thương ai đó một cách không cần thiết hay không, nhưng hãy để suy nghĩ đó sau này, khi bạn đã xác định được con đường mà bạn muốn đi theo.

Ví dụ, trước tiên hãy tập trung vào mong muốn của bản thân khi bạn phát hiện ra mong muốn bỏ việc để tìm kiếm một công việc phù hợp hơn với tính cách của mình - khi bạn có thể xác định rõ ràng mong muốn đó, bạn có thể phản ánh xem thái độ này sẽ ảnh hưởng như thế nào đến những xung quanh bạn

Hãy trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 9
Hãy trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 9

Bước 4. Dành thời gian cho các hoạt động yên tĩnh, lặng lẽ nếu bạn cảm thấy chúng phù hợp với tính cách của mình

Có thể bạn bè của bạn muốn chơi bóng đá, bơi lội hoặc trượt băng, nhưng bạn chỉ muốn ở nhà và đọc một cuốn sách hay chẳng hạn - đọc sách là một hoạt động xoa dịu cảm xúc và kích thích tinh thần đối với nhiều người hướng nội, vì vậy đừng xấu hổ về sở thích của bạn..

Viết nhật ký, viết các bài luận sáng tạo, và tạo tác phẩm nghệ thuật là những hoạt động khác phù hợp với nhiều người dè dặt hơn; nhưng đừng cảm thấy bắt buộc phải làm bất kỳ điều gì trong số đó chỉ vì bạn là người hướng nội. Hãy tiếp tục nếu bạn muốn chơi bóng đá hoặc trượt băng

Hãy trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 10
Hãy trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 10

Bước 5. Tránh xa bất kỳ ai bạn đang nói chuyện một khoảng cách bằng cánh tay

Người lạnh lùng không để người khác đến quá gần. Ngoài ra, họ thay đổi chủ đề khi ai đó hỏi về cuộc sống của họ. Không phải người lạnh lùng không thích mọi người, mà là họ khó cảm thông. Bởi vì họ không cảm thấy hứng thú với người khác, những người lạnh lùng không có lý do gì để mở lòng. Họ tự cô lập mình và tránh bất cứ ai muốn tìm hiểu họ rõ hơn.

Phương pháp 3/3: Chấp nhận bản thân và cải thiện như một con người

Hãy trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 11
Hãy trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 11

Bước 1. Bắt đầu bằng cách chấp nhận con người thật của bạn

Không ai có thể kiểm soát việc bạn được người khác nhìn nhận hay chấp nhận như thế nào, nhưng bạn có thể chọn cách chấp nhận chính mình. Nếu bạn là người trầm lặng bẩm sinh, có thái độ thờ ơ hoặc thờ ơ về nhiều thứ trong cuộc sống, hãy chấp nhận nó như một phần tính cách của bạn - miễn là điều đó không làm tổn thương ai, thì không có lý do gì bạn không nên tự hào về điều đó..

  • Thay vì ước mình trở thành một ai đó khác biệt, hãy dành thời gian để thực sự tìm hiểu về bản thân. Xác định và tôn vinh tất cả những phẩm chất tích cực trong tính cách độc đáo của bạn, đồng thời tìm cách cải thiện những đặc điểm vẫn cần được chú ý.
  • Tập trung vào bản thân. Những người lạnh lùng không dễ dàng tương tác với người khác hoặc nhìn mọi thứ từ một góc độ khác. Đừng tò mò hoặc quan tâm đến người khác.
Hãy trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 12
Hãy trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 12

Bước 2. Phân tích bản thân mà không chỉ trích

Học cách nhận ra những cảm xúc và phản ứng chân thành của bạn, sau đó quyết định cái nào bạn muốn giữ lại và cái nào bạn muốn thay đổi - hãy áp dụng mục tiêu trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn.

Đừng bỏ qua lỗi lầm của bạn, nhưng cũng đừng quá khắt khe với bản thân - hãy xác định chúng, học hỏi từ chúng, cố gắng cải thiện, nhưng đừng bao giờ cố gắng trở thành người khác

Hãy trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 13
Hãy trở thành một người rất lạnh lùng và trầm lặng Bước 13

Bước 3. Nhận trợ giúp khi bạn cần

Những người sống nội tâm, đặc biệt là những người trầm lặng và thờ ơ hơn, có thể bị gắn nhãn “đen tối”, “khó chịu” hoặc thậm chí là “nguy hiểm”. bạn cảm thấy rằng hành động của bạn không có lợi cho người khác hoặc cho chính bạn.

  • Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang tìm kiếm các khuyến nghị từ các chuyên gia sức khỏe tâm thần tốt.
  • Một nhà trị liệu giỏi sẽ không cố gắng thay đổi tính cách của bạn, nhưng sẽ sử dụng các kỹ thuật để giúp bạn trở thành một phiên bản lành mạnh hơn so với con người của bạn.

Lời khuyên

  • Nếu ai đó hỏi tại sao bạn không bao giờ nói bất cứ điều gì, hãy thoải mái trả lời, "Đây chỉ là cách của tôi." Tuy nhiên, nếu câu hỏi có giọng điệu xúc phạm hoặc buộc tội, đừng ngại thêm vào những câu như "Tại sao? Bạn phải làm gì với điều này?"
  • Là một người hướng nội không có nghĩa là không có bạn bè - trên thực tế, bạn thậm chí có thể có nhiều tình bạn thân thiết hơn những người khác.

Đề xuất: