4 cách để thông mũi

Mục lục:

4 cách để thông mũi
4 cách để thông mũi

Video: 4 cách để thông mũi

Video: 4 cách để thông mũi
Video: Cách TRIỆU HỒI Katakuri V2 Lấy Mảnh Vỡ Gương Thức Tỉnh Tộc V4 Và Mở Khoá Mua Chip Mochi V2 | Roblox 2024, Tháng Ba
Anonim

Một số yếu tố dẫn đến tình trạng viêm màng trong của lỗ mũi và do đó gây ra nghẹt mũi: cảm lạnh, cúm, dị ứng và những thứ tương tự. Một triệu chứng khác của vấn đề là tiết chất nhờn mà cơ thể sản xuất để bảo vệ bản thân khỏi bệnh tật. Tình trạng này luôn gây khó chịu và khiến việc thở bình thường trở nên rất khó khăn, nhưng bạn đừng quá lo lắng. Bạn có thể sử dụng các phương pháp điều trị khác nhau mà không cần rời khỏi nhà của bạn! Phương pháp cuối cùng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu có dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như sốt, hoặc nếu con bạn bị ốm.

Các bước

Phương pháp 1/4: Tìm kiếm cứu trợ ngay lập tức

Xóa nghẹt mũi Bước 1
Xóa nghẹt mũi Bước 1

Bước 1. Tắm nước nóng để làm loãng chất nhờn

Hơi nước nóng của nước làm loãng dịch tiết ở mũi và giúp thở dễ dàng hơn. Nếu bạn muốn có một giải pháp nhanh hơn cho vấn đề, chỉ cần đóng cửa phòng tắm và bước dưới vòi sen nước nóng một lúc.

  • Nếu bạn thích, hãy bật vòi sen nước nóng và ở trong phòng tắm với cửa đóng nhưng không bị ướt.
  • Bạn có thể lựa chọn đặt máy làm ẩm không khí mát trong phòng ngủ vào ban đêm, trước khi đi ngủ. Vệ sinh thiết bị hàng tuần.
Xóa nghẹt mũi Bước 2
Xóa nghẹt mũi Bước 2

Bước 2. Xịt nước muối sinh lý hoặc dùng bình xông mũi

Bất kỳ ai, kể cả phụ nữ mang thai đều có thể pha chế và sử dụng một ít nước muối sinh lý để giảm nghẹt mũi tại nhà. Nước loại bỏ chất nhờn tích tụ và giảm viêm trong đường hô hấp.

  • Làm theo hướng dẫn sử dụng nếu bạn mua dung dịch nước muối pha sẵn. Nói chung, bạn cần xịt sản phẩm một hoặc hai lần sau mỗi hai hoặc ba giờ.
  • Bạn thậm chí có thể sử dụng bình xông mũi (còn được gọi là bình neti pot). Chỉ cần không đổ đầy toàn bộ thiết bị hoặc sử dụng nước máy để pha dung dịch muối, vì nó chứa vi khuẩn và amip có thể dẫn đến các tình trạng nguy hiểm hoặc thậm chí tử vong. Đồng thời, rửa sạch nồi sau mỗi lần sử dụng.
Xóa nghẹt mũi Bước 3
Xóa nghẹt mũi Bước 3

Bước 3. Sử dụng thuốc làm giãn mũi vào ban đêm

Chỉ cần dán những miếng dán này lên sống mũi của bạn trước khi đi ngủ để mở rộng lỗ mũi và giúp thở dễ dàng hơn. Mua một hộp và sử dụng các phụ kiện cho đến khi bạn nhận thấy sự cải thiện các triệu chứng của mình.

Mua hộp chất làm loãng chất kết dính ở bất kỳ hiệu thuốc nào

Xóa nghẹt mũi Bước 4
Xóa nghẹt mũi Bước 4

Bước 4. Đặt một miếng gạc ấm lên mũi và trán để giảm áp lực cho các xoang

Hơi nóng sẽ làm mở bầu ngực và giảm căng thẳng ở khu vực này. Nhúng khăn vào nước thật nóng (nhưng không đến mức bỏng da), nằm xuống và đặt khăn giấy lên sống mũi, trên ngực nhưng không làm tắc lỗ mũi. Như đã nói ở trên, bạn có thể đắp vật liệu lên trán nếu thích. Làm ướt khăn một lần nữa khi nó bắt đầu nguội.

Hãy kiên nhẫn và lặp lại quá trình này một vài lần cho đến khi bạn cảm thấy hiệu quả. Sử dụng phương pháp điều trị trong khi nghe nhạc, xem tivi hoặc làm việc gì đó thư giãn

Xóa nghẹt mũi Bước 7
Xóa nghẹt mũi Bước 7

Bước 5. Uống thuốc thông mũi không kê đơn hoặc thuốc kháng histamine, nhưng dưới sự tư vấn của bác sĩ

Những loại thuốc này có thể làm giảm tắc nghẽn rất nhiều, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. Trong mọi trường hợp, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại nào. Và hãy cẩn thận: nếu con bạn từ 4 đến 12 tuổi bị ốm, hãy mua thuốc thông mũi hoặc thuốc kháng histamine được sản xuất dành riêng cho lứa tuổi của chúng.

  • Thuốc thông mũi được bán dưới dạng viên uống, chất lỏng hoặc dạng xịt và làm giảm sưng và viêm trong đường dẫn khí của mũi trong trường hợp bị cảm lạnh. Thuốc xịt được khuyến khích sử dụng hạn chế hơn, chẳng hạn như tối đa ba ngày liên tục, do nguy cơ tái phát vấn đề. Lần lượt, các viên thuốc có thể được uống trong 5 đến 7 ngày liên tiếp.
  • Bất cứ ai bị dị ứng, chẳng hạn như viêm mũi, có thể dùng thuốc kháng histamine chung loại hoặc biệt dược do bác sĩ khuyến cáo. Thuốc làm giảm nghẹt mũi trong khi giải quyết các triệu chứng khác như hắt hơi. Tuy nhiên, một số phiên bản của nó có cảm giác mệt mỏi như một tác dụng phụ. Tìm kiếm các lựa chọn không gây kích ứng bất cứ thứ gì trong ngày hoặc chỉ dùng thuốc khi bạn không cần lái xe hoặc vận hành thiết bị nặng.
  • Flixonase, Nasacort và các loại thuốc xịt khác có chứa corticosteroid và cũng giúp giảm viêm và tắc nghẽn do dị ứng.

Phương pháp 2/4: Điều chỉnh thói quen của bạn

Xóa nghẹt mũi Bước 8
Xóa nghẹt mũi Bước 8

Bước 1. Cẩn thận khi hỉ mũi

Không xì mũi mạnh nếu nó bị tắc nhưng không chảy nước mũi. Bạn thậm chí có thể cảm thấy muốn tống chất nhầy ra ngoài, nhưng tốt hơn hết là bạn nên để nó trôi đi. Chỉ làm điều này khi có dòng chảy liên tục.

Đứng lên:

màng lỗ mũi mỏng manh và thậm chí còn bị viêm nhiều hơn khi người bệnh xì mũi thường xuyên. Nó có vẻ phản tác dụng, nhưng bạn sẽ cải thiện nhanh hơn nếu không đẩy mạnh phong bì.

Xóa nghẹt mũi Bước 9
Xóa nghẹt mũi Bước 9

Bước 2. Hydrat hóa để làm mỏng chất nhờn một cách tự nhiên

Uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là khi bạn bị ốm. Uống nước, trà thảo mộc hoặc nước dùng và luôn mang theo một chai nhỏ trong túi xách hoặc ba lô của bạn.

  • Đồ uống nóng cũng làm loãng chất nhầy, miễn là chúng không làm bỏng cổ họng của bạn.
  • Tránh nước trái cây, soda và đồ uống có đường khác. Chúng không chứa các chất dinh dưỡng lành mạnh hoặc chất điện giải cần thiết, và để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, đường ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống miễn dịch.
  • Tránh caffeine, có trong cà phê và một số loại trà. Nó cũng làm cơ thể mất nước.
Xóa nghẹt mũi Bước 10
Xóa nghẹt mũi Bước 10

Bước 3. Nâng cao đầu khi nghỉ ngơi

Chất nhầy cuối cùng sẽ tích tụ trong xoang nếu bạn nằm ngửa khi nghỉ ngơi hoặc ngủ. Đặt một hoặc hai chiếc gối dưới đầu hoặc nằm trên ghế tựa.

Nếu bạn có thói quen nằm sấp hoặc nằm nghiêng khi ngủ, hãy bắt đầu nằm ngửa nhưng kê cao đầu

Xóa nghẹt mũi Bước 11
Xóa nghẹt mũi Bước 11

Bước 4. Tránh tất cả các chất gây kích ứng

Nhiều chất khác nhau có thể làm cho tình trạng nghẹt mũi trở nên trầm trọng hơn, chẳng hạn như khói thuốc lá. Không hút thuốc hoặc ở gần người đang hút thuốc khi mũi của bạn bị tắc. Nếu tình trạng là do dị ứng, hãy làm mọi cách để tránh các chất gây dị ứng thông thường (bụi, lông động vật, v.v.).

Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn cần giúp đỡ để bỏ hút thuốc

Phương pháp 3/4: Điều trị cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Xóa nghẹt mũi Bước 12
Xóa nghẹt mũi Bước 12

Bước 1. Dùng thuốc nhỏ mắt thông mũi để làm lỏng chất nhờn

Đặt trẻ trên một mặt phẳng, với một chiếc khăn cuộn dưới vai và đầu trẻ hơi cao. Nhỏ vài giọt thuốc nhỏ mắt vào mỗi lỗ mũi. Dung dịch này làm loãng các hạt chất nhầy, giúp con bạn dễ thở hơn.

  • Bạn cũng có thể chuẩn bị dung dịch tại nhà: trộn ¼ thìa cà phê (1,5 g) muối không iốt và ½ cốc (120 ml) nước cất hoặc nước lọc ấm.
  • Nếu không có lựa chọn nào khác, ít nhất hãy đun sôi nước máy và để nguội trước khi pha dung dịch. Nếu không, bạn sẽ mang vi khuẩn có hại, nguy cơ cao hoặc amip vào lỗ mũi của con bạn.
Xóa nghẹt mũi Bước 13
Xóa nghẹt mũi Bước 13

Bước 2. Hút chất nhầy để trẻ thở tốt hơn

Nếu trẻ đã biết xì mũi, hãy yêu cầu trẻ thực hiện một cách cẩn thận. Nếu nó quá nhỏ, hãy sử dụng một ống tiêm bóng đèn để loại bỏ chất nhầy dư thừa từ mỗi lỗ mũi. Bắt đầu bằng cách lấy hết không khí ra khỏi bóng đèn; sau đó đưa đầu nhọn vào một trong các lỗ mũi; nhả bóng đèn để thoát chất bẩn, sau đó tháo ống tiêm và bỏ tất cả mọi thứ bên trong lên một mảnh giấy vệ sinh. Sau đó, chỉ cần lặp lại ở phía bên kia.

Nếu thích, bạn có thể tạo hình nón bằng một mẩu giấy vệ sinh và quấn quanh lỗ mũi. Không dính tăm bông vào mũi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Xóa nghẹt mũi Bước 14
Xóa nghẹt mũi Bước 14

Bước 3. Đặt máy làm ẩm không khí lạnh trong phòng của trẻ

Máy tạo độ ẩm làm loãng chất nhầy và giúp thở dễ dàng hơn. Đổ đầy nước từ bộ lọc và đặt trong phòng của trẻ qua đêm. Vệ sinh thiết bị mỗi tuần một lần để ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng.

Nếu bạn không có máy tạo độ ẩm ở nhà, hãy đưa trẻ vào phòng tắm và bật vòi hoa sen nước nóng nhưng không làm trẻ bị ướt. Phương pháp thay thế này thậm chí còn hiệu quả hơn nếu cô ấy bị bệnh croup (ho dữ dội)

Cảnh báo:

không sử dụng máy làm ẩm không khí nóng, làm tăng nguy cơ lây lan vi khuẩn và mầm bệnh trong nhà.

Xóa nghẹt mũi Bước 15
Xóa nghẹt mũi Bước 15

Bước 4. Nâng cao đầu của con bạn khi đi ngủ

Đặt một chiếc khăn cuộn dưới đệm trong nôi hoặc giường. Kê đầu của trẻ ở khu vực này để tạo điều kiện đào thải chất nhờn và ngăn tích tụ trong lỗ mũi.

Không bao giờ kê gối cao đầu của trẻ. Điều này làm tăng nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh

Xóa nghẹt mũi Bước 16
Xóa nghẹt mũi Bước 16

Bước 5. Không cho trẻ uống thuốc cảm

Trẻ em dưới bốn tuổi không nên dùng thuốc cảm không kê đơn. Nhiều loại thuốc thông mũi có liên quan đến các triệu chứng như rối loạn nhịp tim và khó chịu. Cố gắng giảm thiểu sự khó chịu của con bạn bằng những cách khác, nhưng hãy hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa nếu tình hình không được cải thiện.

Phương pháp 4/4: Tìm hiểu thời điểm thích hợp để khám chữa bệnh

Xóa nghẹt mũi Bước 17
Xóa nghẹt mũi Bước 17

Bước 1. Tìm biện pháp điều trị ngay lập tức nếu bạn thấy đau ở vùng xoang và tiết ra chất nhầy màu vàng hoặc xanh lá cây

Loại chất nhầy này có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng. Trong những trường hợp như thế này, bác sĩ phải loại trừ khả năng này trước khi chỉ định phương pháp điều trị tốt nhất.

  • Hãy cẩn thận: ngay cả một vấn đề cơ bản, chẳng hạn như nghẹt mũi do dị ứng hoặc cảm lạnh, có thể chuyển thành nhiễm trùng do vi khuẩn nghiêm trọng và gây ra thiệt hại nghiêm trọng. Trong trường hợp đó, bác sĩ sẽ kê một liều thuốc kháng sinh để tình hình thuyên giảm nhanh hơn.
  • Trong một số trường hợp hiếm hoi, bạn có thể tiết ra một loại chất nhầy màu đỏ hoặc đỏ. Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu điều này xảy ra.
Xóa nghẹt mũi Bước 18
Xóa nghẹt mũi Bước 18

Bước 2. Đi khám bác sĩ nếu mũi của bạn bị nghẹt hơn mười ngày

Vì vấn đề thường giải quyết trong vòng một tuần, bất kỳ triệu chứng nào vượt quá thời kỳ này đều có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng. Bác sĩ sẽ loại trừ các nguyên nhân khác có thể xảy ra như cảm cúm và chỉ định phương pháp điều trị tốt nhất. Xem các dấu hiệu nhiễm trùng khác:

  • Sốt hơn 38, 5 ° C.
  • Viêm họng.
  • Chảy nước mũi.
  • Nghẹt mũi.
  • Đau đầu.
  • Đau cơ thể.
  • Mệt mỏi.
Xóa nghẹt mũi Bước 19
Xóa nghẹt mũi Bước 19

Bước 3. Đưa trẻ đến bác sĩ nhi khoa nếu trẻ dưới ba tháng tuổi

Hệ miễn dịch của trẻ vẫn đang phát triển nên việc trẻ bị ngạt mũi thỉnh thoảng là điều bình thường. Tuy nhiên, tình trạng có thể nghiêm trọng nếu do cảm lạnh hoặc dị ứng. Dù sao bạn cũng đừng quá lo lắng: bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn những điều cần làm cho sức khỏe của trẻ.

  • Bác sĩ có thể đề nghị điều trị tại nhà.
  • Hãy đến phòng cấp cứu hoặc hẹn gặp bác sĩ nhi khoa của bạn ngay lập tức nếu con bạn sốt trên 38 ° C. Nhiệt độ này có thể là một dấu hiệu của nhiễm trùng và tốt nhất là tìm hiểu xem trẻ có cần được điều trị mạnh mẽ hơn hay không.

Lời khuyên

  • Nếu mũi của bạn chỉ bị nghẹt một bên, hãy nằm quay mặt về phía bên kia và xem tình hình có được cải thiện hay không.
  • Thử nhai kẹo hoặc kẹo cao su bạc hà. Có lẽ điều này sẽ làm giảm viêm và hô hấp.
  • Ngay cả việc hít thở không khí trong lành cũng có ích (trừ khi bạn bị viêm mũi).
  • Xoa dầu dừa dưới mũi của bạn để dưỡng ẩm cho da khô và giảm kích ứng ở khu vực này. Dầu có đặc tính kháng khuẩn.
  • Mua tinh chất bạc hà hoặc khuynh diệp và cho vào bát nước sôi. Đặt một chiếc khăn lên đầu và xung quanh thành bát này và hít thở hơi nước cho đến khi nước nguội.

Thông báo

  • Nhiều người tin rằng tiêu thụ các sản phẩm cay làm cho tình hình tồi tệ hơn, nhưng điều đó không đúng.
  • Không thoa thuốc mỡ bạc hà lên ngực. Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng chúng làm giảm bớt tắc nghẽn và, để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, nhiều loại có các thành phần độc hại.
  • Hãy cẩn thận để không làm bỏng da trong lỗ mũi khi sử dụng ống xông hoặc hơi nước tự nhiên.
  • Chỉ chuẩn bị dung dịch muối bằng nước cất hoặc nước lọc. Dịch vòi chứa đầy vi khuẩn và amip và có thể dẫn đến nhiễm trùng. Ít nhất, đun sôi chất lỏng và để nguội trước khi chuẩn bị dung dịch.
  • Không sử dụng máy làm ẩm không khí nóng. Chúng lây lan vi khuẩn.
  • Thuốc thông mũi có chứa pseudoephedrine được chống chỉ định đối với một số người.

Đề xuất: