Làm thế nào để tăng tiểu cầu trong máu: Các biện pháp tự nhiên có thể giúp ích?

Mục lục:

Làm thế nào để tăng tiểu cầu trong máu: Các biện pháp tự nhiên có thể giúp ích?
Làm thế nào để tăng tiểu cầu trong máu: Các biện pháp tự nhiên có thể giúp ích?

Video: Làm thế nào để tăng tiểu cầu trong máu: Các biện pháp tự nhiên có thể giúp ích?

Video: Làm thế nào để tăng tiểu cầu trong máu: Các biện pháp tự nhiên có thể giúp ích?
Video: Thoát vị đĩa đệm: Khi nào nên tập trị liệu, khi nào phải phẫu thuật? 2024, Tháng Ba
Anonim

Tiểu cầu có nhiệm vụ đông máu, một chức năng quan trọng trong việc chữa lành vết thương. Khi số lượng quá thấp (giảm tiểu cầu), quá trình đông máu sẽ không đủ, gây ra các vết bầm tím hoặc xuất huyết ngay cả khi tác động nhỏ. Tình trạng này phát sinh do một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn hoặc do hóa trị liệu; Tất cả nghe có vẻ đáng sợ, nhưng may mắn thay, đó là một tình trạng có thể điều trị được sẽ cho phép bạn hồi phục bình thường. Tuy nhiên, không có cách nào để tự uống thuốc hoặc sử dụng các phương pháp tự nhiên; Khi có dấu hiệu giảm tiểu cầu nhỏ nhất, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt để có phương pháp điều trị chính xác. Sau đó, chỉ cần áp dụng một số biện pháp để “tái nghiện” không xảy ra.

các bước

Phương pháp 1/3: Sử dụng phương pháp điều trị y tế

Một số phương pháp tự nhiên thậm chí có thể hữu ích, nhưng số lượng tiểu cầu thấp đòi hỏi sự chăm sóc y tế của chuyên gia. Loại điều trị chính xác sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân; nếu tình trạng giảm tiểu cầu nhẹ, chuyên gia có thể chỉ theo dõi tình trạng của bạn, khuyến cáo bạn nên tránh các hoạt động có nhiều khả năng bị thương hơn. Trong những tình huống nghiêm trọng, các liệu pháp dưới đây có thể được sử dụng.

Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 1
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 1

Bước 1. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn nhận thấy dấu hiệu của số lượng tiểu cầu thấp

Rối loạn này có một số triệu chứng mà bạn có thể nhận thấy; Phổ biến nhất là xuất hiện các vết bầm tím do tác động của ánh sáng, các nốt đỏ nhỏ dưới bề mặt da do máu, nước tiểu hoặc phân có máu, kinh nguyệt ra nhiều hơn bình thường và mệt mỏi. Hẹn khám càng sớm càng tốt nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này.

  • Ngay cả khi bạn không bị giảm tiểu cầu, đây là những dấu hiệu cho thấy có một số vấn đề khác trong máu của bạn. Vì vậy, việc thăm khám tư vấn y tế là rất cần thiết.
  • Nếu bạn bị bất kỳ loại vết thương nào và không thể cầm máu, hãy gọi ngay cho SAMU (192) hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất.
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 2
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 2

Bước 2. Tiêm corticosteroid để làm chậm quá trình phá hủy tiểu cầu

Trong những trường hợp ít nghiêm trọng hơn, đây thường là bước đầu tiên trong điều trị số lượng tiểu cầu thấp. Corticosteroid giúp bảo vệ chúng, giữ cho chúng sống lâu hơn, tăng số lượng. Uống đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ để liệu pháp đạt hiệu quả.

  • Ngoài ra, nhà cung cấp có thể sử dụng steroid nếu vấn đề là do rối loạn miễn dịch.
  • Các tác dụng phụ thường gặp nhất của corticosteroid là: thay đổi tâm trạng, tăng cảm giác thèm ăn, giữ nước, huyết áp cao và tăng cân nhẹ. Mọi người nên biến mất sau khi ngừng sử dụng thuốc.
  • Đôi khi số lượng tiểu cầu của bạn có thể giảm trở lại sau khi bạn ngừng sử dụng corticosteroid, vì vậy bác sĩ có thể thử một phương pháp điều trị khác nếu điều này xảy ra.
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 3
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 3

Bước 3. Trong tình trạng nghiêm trọng, bạn sẽ cần truyền tiểu cầu

Tương tự như truyền máu, liệu pháp này dành riêng cho những trường hợp giảm tiểu cầu nghiêm trọng. Trong thủ thuật này, thường được thực hiện tại bệnh viện, bác sĩ sẽ đưa một ống tĩnh mạch vào mạch máu và truyền các tiểu cầu khỏe mạnh vào cơ thể, ổn định mức độ và ngăn tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

  • Đây cũng có thể là lựa chọn tốt nhất ở những bệnh nhân đang bị chảy máu, dù là bên trong hay bên ngoài. Các tiểu cầu mới có thể giúp máu đông lại, cầm máu.
  • Nếu bạn mắc bệnh tự miễn dịch hoặc vấn đề sức khỏe, có thể cần nhiều lần truyền máu để giữ số lượng tiểu cầu của bạn ở mức khỏe mạnh.
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 4
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 4

Bước 4. Tiến hành phẫu thuật cắt bỏ lá lách trong trường hợp giảm tiểu cầu miễn dịch nguyên phát (ban xuất huyết giảm tiểu cầu vô căn hoặc ITP)

Nó xảy ra khi lá lách sản xuất quá nhiều kháng thể, khiến các tiểu cầu trong máu bị phá hủy, tức là đây là một bệnh tự miễn dịch. Có thể sống mà không có lá lách, vì vậy điều trị chính cho ITP là loại bỏ lá lách (cắt lách). Chuẩn bị cho quy trình theo hướng dẫn của bác sĩ và chăm sóc hậu phẫu để tránh nhiễm trùng.

  • Ngày nay, phẫu thuật cắt lách được thực hiện bằng máy ảnh và các dụng cụ nhỏ, có nghĩa là nó ít xâm lấn hơn nhiều so với trước đây. Có khả năng bạn chỉ nhập viện 24 giờ hoặc xuất viện ngay trong ngày; tuy nhiên, nếu phẫu thuật mở, bạn có thể phải nằm viện từ hai đến sáu ngày.
  • Cắt bỏ lá lách sẽ khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn. Thực hiện tất cả các biện pháp cần thiết để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ, nghỉ ngơi nhiều, áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.

Phương pháp 2/3: Biết cách tránh thương tích

Sau khi điều trị y tế thích hợp, hãy làm theo một số hướng dẫn để kiểm soát tình trạng bệnh. Điều này đòi hỏi những thay đổi hàng ngày một cách cẩn thận sẽ có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn. Bệnh nhân giảm tiểu cầu cần cố gắng hết sức để tránh vết cắt, vết thương và vết loét để không chảy máu. Khi số lượng tiểu cầu của bạn tăng lên, bạn có thể trở lại các hoạt động bình thường với sự cho phép của bác sĩ.

Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 5
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 5

Bước 1. Uống rượu ở mức vừa phải

Lạm dụng nó có thể có hại cho gan và làm giảm số lượng tiểu cầu của bạn, vì vậy trong khi bạn đang chống lại chứng giảm tiểu cầu, hãy giảm tiêu thụ đồ uống có cồn.

Khi có tổn thương gan hoặc giảm tiểu cầu tái phát, bác sĩ có thể đề nghị cắt bỏ đồ uống có cồn. Thực hiện theo các hướng dẫn vì lợi ích của sức khỏe của bạn

Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 6
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 6

Bước 2. Tránh cho NSAID (thuốc chống viêm không steroid) hoặc thuốc làm loãng máu

Có những loại thuốc có thể làm giảm số lượng tiểu cầu hơn nữa và làm tăng nguy cơ chảy máu. Phổ biến nhất là NSAID như aspirin hoặc ibuprofen; trước khi sử dụng các loại thuốc không kê đơn này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.

Điều quan trọng nữa là nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa của bạn trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo dược hoặc thực phẩm chức năng nào. Một số trong số chúng cũng làm loãng máu, chẳng hạn như sốt, nhân sâm, gừng và bạch quả

Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 7
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 7

Bước 3. Không chơi thể thao hoặc làm các hoạt động có thể gây ra vết bầm tím

Cho đến khi số lượng tiểu cầu của bạn được kiểm soát, bạn sẽ dễ bị chảy máu bên trong hoặc bên ngoài do vết cắt hoặc vết thương dù chỉ đơn giản. Do đó, tránh các môn thể thao tiếp xúc, và cẩn thận khi thực hiện các hoạt động thể chất khác như chạy. Trượt và đập đầu có thể gây ra chấn thương rất nghiêm trọng. Thật khó để đối phó với điều này, đặc biệt là nếu bạn đang hoạt động, nhưng điều quan trọng là phải giữ an toàn cho bản thân.

  • Một số hoạt động, chẳng hạn như đạp xe và chạy, thậm chí có thể được thực hiện, nhưng hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước.
  • Hãy nhớ rằng bạn không cần phải có một vết thương hở để bị chảy máu trong. Bất kỳ vết bầm tím đáng chú ý hoặc tác động nghiêm trọng nào trong khi chơi thể thao sẽ cần được chăm sóc chuyên khoa để đảm bảo rằng không có chấn thương nghiêm trọng nào xảy ra.
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 8
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 8

Bước 4. Đừng bao giờ quên thắt dây an toàn khi ngồi trên xe hơi

Ngay cả những tai nạn nhỏ cũng có thể dẫn đến chảy máu trong, vì vậy hãy thực hiện một số biện pháp để bảo vệ bản thân, chẳng hạn như không bao giờ quên thắt dây an toàn.

Sau một tai nạn xe hơi, ngay cả khi không có hậu quả lớn, hãy đến bác sĩ và trải qua các xét nghiệm. Có thể có một số xuất huyết bên trong mà bạn không nhận thấy

Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 9
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 9

Bước 5. Bảo vệ bản thân khi xử lý các dụng cụ và dao

Bất kỳ vết cắt nhỏ nào cũng có thể gây chảy máu nhiều ở những người bị giảm tiểu cầu. Mang găng tay nặng khi nhặt dao, kéo, tua vít hoặc bất kỳ dụng cụ nào khác có thể làm tổn thương da của bạn, ngăn ngừa vết thương và vết cắt.

Phương pháp 3/3: Ăn uống để cải thiện số lượng tiểu cầu

Thực phẩm là một phần cơ bản của sức khỏe. Không có nhiều loại thực phẩm hoặc chất dinh dưỡng trực tiếp làm tăng số lượng tiểu cầu của bạn, nhưng có những loại vitamin giúp cải thiện khả năng sản xuất tế bào máu của bạn và thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương nhanh hơn. Tất cả các biện pháp này đều giúp ích rất nhiều cho bất kỳ cá nhân nào mắc chứng rối loạn này.

Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 10
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 10

Bước 1. Bổ sung nhiều vitamin B9 và B12

Sự thiếu hụt folate (B9) và B12 có thể dẫn đến số lượng tiểu cầu thấp. Nên bổ sung khoảng 200 mcg B9 và 1,5 mcg B12 mỗi ngày; cả hai loại vitamin đều có thể được lấy từ rau lá xanh, thịt gia cầm, thịt đỏ, trứng, các sản phẩm từ sữa, đậu và cá.

  • Những người có chế độ ăn uống cân bằng là rất hiếm khi thiếu hụt vitamin. Có khả năng bạn không cần phải thay đổi chế độ ăn uống lớn để có được những chất dinh dưỡng này.
  • Nếu bạn bị thiếu vitamin, đó có thể là triệu chứng của một chứng rối loạn sức khỏe khác, chẳng hạn như thiếu máu hoặc nhiễm trùng. Bác sĩ sẽ chỉ định làm thêm các xét nghiệm sau khi phát hiện thiếu vitamin B.
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 11
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 11

Bước 2. Tăng cường tủy xương bằng vitamin D

Mô này tạo ra các tế bào hồng cầu mới và vitamin D rất quan trọng để bộ phận này của cơ thể hoạt động bình thường. Nên tiêu thụ 8, 5 đến 10 mcg vitamin D mỗi ngày, có thể tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa, thịt đỏ, cá, trứng và các loại thực phẩm tăng cường.

  • Cơ thể cũng tạo ra vitamin D khi tắm dưới ánh sáng mặt trời, vì vậy hãy ở bên ngoài khi có thể.
  • Sự thiếu hụt vitamin D phổ biến hơn vì nó không có trong hầu hết các loại thực phẩm, vì vậy có thể bác sĩ sẽ khuyên bạn nên bổ sung hàng ngày.
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 12
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 12

Bước 3. Khuyến khích khả năng chữa bệnh của cơ thể bằng cách uống vitamin C

Nó không trực tiếp làm tăng số lượng tiểu cầu, nhưng khả năng chữa lành vết thương và tổn thương của cơ thể, điều này rất quan trọng đối với bất kỳ ai bị rối loạn như giảm tiểu cầu. Vì vậy, hãy tiêu thụ nhiều vitamin C để vết cắt nhanh lành hơn.

Trái cây họ cam quýt, ớt, rau lá xanh và quả mọng là những nguồn cung cấp vitamin C. Lượng khuyến nghị hàng ngày là 40 mg, tương ứng với 1 hoặc 2 phần rau

Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 13
Tăng mức tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên Bước 13

Bước 4. Cải thiện khả năng đông máu với vitamin K, giúp đông máu (quan trọng đối với những người có số lượng tiểu cầu thấp)

Nó có trong các loại rau lá xanh, dầu thực vật, thịt đỏ và trứng. Tiêu thụ 120 đến 140 mcg mỗi ngày để duy trì quá trình đông máu ở mức tốt.

Tư vấn y tế

Giảm tiểu cầu có thể là một rối loạn nghiêm trọng, nhưng nó có thể điều trị được bằng các biện pháp thích hợp. Điều quan trọng nhất cần nhớ là liệu pháp không thể tự thực hiện, vì vậy nếu bạn nhận thấy dấu hiệu của số lượng tiểu cầu thấp, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Bằng cách này, nó sẽ có thể vượt qua rối loạn mà không có bất kỳ biến chứng nào. Trong khi chờ đợi việc điều trị có hiệu lực, hãy cố gắng hết sức để bảo vệ bản thân khỏi những vết bầm tím, vết bầm tím và vết cắt do khả năng chảy máu nhiều.

Lời khuyên

Có một số bằng chứng cho thấy chất bổ sung đu đủ, chất diệp lục và sữa non có thể làm tăng số lượng tiểu cầu, nhưng các nghiên cứu chỉ được thực hiện trên động vật. Trước khi thực hiện bất kỳ nỗ lực nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn

Đề xuất: