Việc có lông trên cơ thể không mong muốn có thể khiến bạn khó chịu và không thoải mái, nhưng đó là một vấn đề tương đối phổ biến. Sự dư thừa có thể là kết quả của di truyền hoặc một tình trạng bệnh lý như rậm lông, gây ra bởi mức độ cao của nội tiết tố nam, nội tiết tố androgen. May mắn thay, có những biện pháp điều trị và lối sống có thể được thực hiện để hạn chế sự phát triển của lông và làm cho nó ít rõ ràng hơn. Trước khi đưa ra bất kỳ quyết định đột ngột nào liên quan đến việc ăn uống hoặc bổ sung, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ để xác nhận rằng các biện pháp này sẽ không có hại.
các bước
Phương pháp 1 trong 3: Tránh lông thừa trên cơ thể
Bước 1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất
Cả hai biện pháp đều cắt giảm một vài cân khỏi cơ thể, làm giảm mức độ hormone androgen và tóc. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và cố gắng thực hiện ít nhất nửa giờ tập thể dục trong ba đến bốn ngày một tuần, để giảm cân một cách lành mạnh.
- Hãy nhớ rằng điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ trước khi đột ngột thay đổi chế độ ăn uống để không gây hại cho sức khỏe của bạn.
- Ưu tiên các loại protein nạc như thịt gà và đậu phụ, ngũ cốc nguyên hạt và trái cây và rau quả.
- Tránh xa thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống có đường như sô-đa.
Bước 2. Uống trà bạc hà
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà này làm giảm mức độ nội tiết tố androgen trong cơ thể, do đó làm chậm sự phát triển của tóc. Bạn có thể mua trà đã pha hoặc lá bạc hà, ngâm trong 1 cốc nước nóng khoảng 3-5 phút rồi lọc bỏ bã.
Uống trà một hoặc hai lần một ngày và xem liệu sự phát triển của tóc có chậm lại không
Bước 3. Ăn nhiều sản phẩm từ đậu nành
Chúng có phytoestrogen, hoạt động giống như estrogen; Vì sự dư thừa của lông trên cơ thể có thể là hậu quả của việc giảm lượng hormone này, hãy ăn edamame và bánh hamburger đậu nành, ngoài việc uống sữa đậu nành, để tăng mức độ estrogen trong cơ thể.
Thêm một sản phẩm đậu nành vào ít nhất một trong các bữa ăn hàng ngày của bạn
Bước 4. Phụ nữ có thể dùng các biện pháp tránh thai để giảm lượng androgen
Thuốc tránh thai đường uống đã được chứng minh là làm chậm sự phát triển của lông trên toàn cơ thể, vì estrogen chống lại androgen trong cơ thể. Hãy đến gặp bác sĩ phụ khoa để biết loại thuốc nào có thể dùng được.
Một lần nữa, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng các biện pháp tránh thai vì chúng có thể không tốt cho cơ thể
Bước 5. Tại bác sĩ phụ khoa, tìm hiểu về kháng nguyên
Các loại thuốc này có tác dụng làm giảm nội tiết tố nam, giảm sự phát triển của lông trên cơ thể và mặt. Như mọi khi, chỉ có chuyên gia mới có thể xác nhận rằng chúng hoàn toàn an toàn cho bạn.
Thuốc kháng sinh có thể được kê đơn cho những phụ nữ chuyển giới muốn giảm sự phát triển của tóc. Tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể chỉ ra lựa chọn tốt nhất
Bước 6. Bổ sung vitamin D cũng có thể hoạt động
Các nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ 50.000 IU vitamin D hai tuần một lần sẽ hạn chế sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, lý tưởng nhất là những chất bổ sung này được bác sĩ kê đơn. Thực hiện theo các hướng dẫn về liều lượng - từ bác sĩ chuyên khoa hoặc từ tờ hướng dẫn sử dụng - để không bị các tác dụng phụ.
- Một số tác dụng phụ của việc bổ sung vitamin D là yếu cơ, lú lẫn, khát nhiều, buồn nôn và mệt mỏi.
- Vitamin D cũng có thể làm thay đổi mức đường huyết. Bệnh nhân tiểu đường không nên dùng nó trong bất kỳ trường hợp nào nếu đó không phải là lời khuyên y tế.
Bước 7. Bổ sung hoa mẫu đơn có thể làm giảm nội tiết tố androgen
Được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc, hoa có tác dụng giảm nội tiết tố nam; số lượng có thể được tiêu thụ phụ thuộc vào tuổi, sức khỏe và các tình trạng sức khỏe khác của bệnh nhân. Trước khi có bất cứ điều gì khác, hãy đến gặp bác sĩ.
Các sản phẩm như vậy có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm dinh dưỡng và sức khỏe và có thể mua trên internet. Bác sĩ sẽ chỉ định liều lượng thích hợp cho trường hợp của bạn
Phương pháp 2/3: Loại bỏ lông trên cơ thể vĩnh viễn
Bước 1. Tự điện phân để ngăn lông mọc
Trong quy trình này, một cây kim nhỏ được đặt vào nang lông, nơi có dòng điện phóng điện nhỏ và bị hư hại. Những phương pháp điều trị này phù hợp nhất với những vùng da nhỏ, nhưng qua vài lần điều trị, chúng cũng có thể che phủ những phần da lớn hơn. Tìm kiếm các chuyên gia có trình độ trong việc áp dụng điện phân để bắt đầu điều trị.
- Một buổi điện phân có thể tốn từ R $ 100 đến R $ 300 mỗi giờ, và tùy từng trường hợp, cần 8 đến 12 lần điều trị để tóc ngừng phát triển hoàn toàn.
- Da có thể sưng và mềm sau khi làm thủ thuật, nhưng nó sẽ thuyên giảm sau hai hoặc ba ngày. Kem dưỡng da sau cạo râu có thể làm giảm kích ứng và ngăn ngừa khô da.
- Những người bị rối loạn nội tiết tố như rậm lông hoặc hội chứng buồng trứng đa nang thậm chí có thể nhận thấy khởi đầu tốt hơn, nhưng việc ngừng điều trị có thể khiến lông xuất hiện trở lại.
Bước 2. Thực hiện triệt lông bằng laser
Nó ít đau hơn và rẻ hơn nhiều so với điện phân; mặc dù nhanh hơn, có thể có lông mọc giữa mỗi lần điều trị. Nhìn chung, bốn đến sáu lần điều trị, cứ sau hai đến ba tuần, mang lại kết quả rõ rệt và lâu dài. Hãy tìm đến các bác sĩ da liễu và phòng khám chuyên về tẩy lông bằng laser.
- Chi phí trung bình của một buổi trị liệu dao động trong khoảng R $ 200 đến R $ 400, yêu cầu từ 4 đến 6 lần điều trị để loại bỏ 80% lông khỏi vùng đã chọn.
- Trong quá trình điều trị, quá trình sản xuất tóc tự nhiên của cơ thể giảm, nhưng có thể có các tác dụng phụ như da khô, kích ứng hoặc đau. Tuy nhiên, hầu hết chúng biến mất mà không cần bất kỳ sự can thiệp nào sau một vài ngày.
- Mặc dù có thể ngăn lông mọc ở một số vùng nhất định bằng phương pháp laser, chúng có thể mọc trở lại khi bạn ngừng điều trị.
Bước 3. Bôi kem eflornithine (Vaniqa)
Hợp chất này ngăn chặn việc sản xuất một loại enzyme tự nhiên trong da, làm chậm sự phát triển của tóc; chúng vẫn sẽ nổi lên, nhưng từ từ và có lẽ nhẹ hơn và mỏng hơn. Áp dụng liên tục giúp giảm tóc tuyệt vời.
- Loại kem này có giá khoảng 600 đô la và chỉ có thể được mua khi có đơn thuốc.
- Một số tác dụng phụ có thể xảy ra là: mẩn đỏ, phát ban, nhức đầu và da bị bỏng hoặc ngứa.
Phương pháp 3/3: Hạn chế sự phát triển của lông trên cơ thể
Bước 1. Cạo tóc cho khỏi bết một lúc
Đây là phương pháp đơn giản nhất cho những ai không muốn lo lắng về dây điện; Có một huyền thoại rằng điều này khiến chúng phát triển trở lại nhanh hơn và dày hơn, nhưng không có dữ kiện khoa học nào chứng minh cho luận điểm này. Thoa kem cạo râu tại chỗ và sử dụng dao cạo chuyên dụng để cạo râu trên cơ thể, giảm thiểu khả năng kích ứng da. Nên di chuyển theo chiều lông mọc để dễ dàng loại bỏ và giảm nguy cơ tự cắt.
- Bằng cách cạo một vùng trên cơ thể, bạn có thời gian để quyết định xem mình có thể sử dụng phương pháp nào khác để hạn chế sự phát triển của lông và trong vài ngày tới, hãy bình tĩnh về sự xuất hiện của lông.
- Cạo có thể khiến lông mọc ngược. Để tránh điều này, hãy xoa bóp khu vực này bằng xà phòng hoặc chất tẩy rửa trước khi cạo hoặc cạo lông để lông thoát ra khỏi nang lông.
Bước 2. Tẩy lông để loại bỏ lông và làm chậm quá trình mọc lông
Waxing có thể khá đau, nhưng nó có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ lông đã mọc và làm chậm sự phát triển. Đó là do các sợi lông bị loại bỏ tận gốc khiến chúng mọc mỏng hơn, nhỏ hơn và chậm hơn. Bạn có thể thử tự mình bôi sáp hoặc đến thẩm mỹ viện để bác sĩ chuyên khoa thực hiện.
- Tại nhà, bạn nên mua loại sáp có chiết xuất từ lô hội hoặc tầm xuân cho các vùng nhạy cảm hơn, chẳng hạn như mặt, nách và vùng bẹn. Đối với chân, lưng, ngực và cánh tay, bạn có thể dùng dừa sáp.
- Ngoài ra còn có sáp vi sóng, được làm nóng và đặt trên các tấm làm rụng lông, có sẵn ở hầu hết các siêu thị. Có thể có những sản phẩm mà sáp đã được "dán chặt" vào tờ giấy, chỉ đang được làm nóng.
- Tẩy lông hai tuần một lần để có kết quả tốt nhất.
- Tránh cạo vùng da bị gãy, đứt, nhiễm trùng hoặc mụn nhọt. Chờ cho đến khi cô ấy bình phục.
- Những người da đen có thể bị sạm màu sau khi tẩy lông.
Bước 3. Nhổ lông bằng nhíp
Chúng rất hữu ích để loại bỏ những sợi lông “rụng” tự mọc ở một số bộ phận trên cơ thể. Điều này cũng có thể được thực hiện trong thẩm mỹ viện hoặc thậm chí với các chuyên gia thẩm mỹ để có kết quả tốt hơn. Khi bạn nhổ lông tận gốc, lông mọc trên toàn thân sẽ chậm lại.
Loại bỏ chúng bằng nhíp có thể gây đau đớn và gây kích ứng da
Bước 4. Bôi kem làm rụng lông để “hòa tan” lông trên da, để lông nhỏ và mỏng hơn
Mặc dù chúng mọc nhanh hơn sau khi rụng nhưng lông có thể mỏng hơn và nhỏ hơn, do các thành phần hóa học và tính chất tẩy trắng của các sản phẩm này. Làm theo hướng dẫn đi kèm với kem để loại bỏ lông trên cơ thể.
- Phương pháp này ít đau hơn nhiều so với waxing và không có nguy cơ gây kích ứng da khi cạo.
- Tìm các loại kem làm rụng lông Depiroll, Depil Homme và Veet. Chúng có thể được tìm thấy trong các siêu thị, hiệu thuốc và cửa hàng nước hoa.
- Tìm loại kem đặc biệt dành cho các bộ phận nhất định của cơ thể, chẳng hạn như mặt, đường bikini và chân.
Bước 5. Đổi màu lông trên cơ thể để làm cho lông mỏng hơn và ít nhìn thấy hơn
Tuy nhiên, hãy sử dụng sản phẩm dành cho tóc phù hợp với loại tóc và da của bạn. Trộn các thành phần và áp dụng các giải pháp như được chỉ định trong hướng dẫn; các sợi nên có màu sáng hơn để chúng không quá rõ ràng.
- Quá trình này có thể gây ra một chút châm chích khi sản phẩm tiếp xúc với da, gây kích ứng. Sử dụng kem dưỡng ẩm trong vài ngày để giảm cảm giác khó chịu.
- Tập trung thoa thuốc nhuộm lên những vị trí có sợi tóc sẫm màu hơn, chẳng hạn như chân và cẳng tay.
- Không tắm nước nóng sau khi tẩy lông để không làm da bị khô quá mức.